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Curso Básico Programación Neurolingüística

01/08/2019
Curso Básico Programación Neurolingüística

1.- La programación neurolingüística

La Programación Neurolingüística (PNL) es un proceso que mejora los procesos de aprendizaje, formas de comunicación y cambios tanto en las organizaciones como en las personas, aumentando su propio crecimiento y relaciones.

La introducción de este método en las organizaciones puede ser de gran utilidad ya que la empresa en sí está organizada como un sistema, y cualquier modificación en sus elementos interviene en su desarrollo y orientación.

La aplicación de PNL en la esfera laboral fomenta la creatividad y el empleo de nuevas metodologías, por lo que resulta muy atractivo en áreas como la prevención de riesgos laborales.

1.1- ¿Cuál es el origen de la Programación Neurolingüística?

Los orígenes de la PNL fueron abordados en la Universidad de California a partir de los años 70 por el lingüista John Grinder y el matemático Richard Bandler.

Entre ambos estudiaron las pautas del comportamiento a nivel comunicativo de forma que trabajaron en la creación de modelos y técnicas que explicaran las formas de comunicación más efectivas entre los seres humanos.

La unión de todos estos modelos y técnicas originaron la Programación Neurolingüística.

1.2.- ¿Qué es la PNL?

La PNL es el proceso que explica cómo la comunicación verbal y no verbal se ve afectada en los objetivos marcados por las personas.

 

Es una técnica dinámica, ya que comienza con el uso de la palabra, de ahí racionalizamos al pensamiento, que será transformado en sentimientos y que finalmente se verán reflejados en la conducta del ser humano.

Al considerarse un proceso en sí mismo, cualquier modificación de carácter externo o interno en alguno de sus elementos tendrá un impacto global, generando consecuencias positivas o negativas.

1.3.- ¿Cuáles son las características de la PNL?

Las principales características de la PNL son:

  • Ayuda a la persona a crecer mediante el uso de la técnica y la práctica modificando la conducta con el mejor resultado, lo que supone «una mejora en la calidad de vida».
  • Es una herramienta basada en la comunicación, la cual va a intervenir en las decisiones que tomen las personas, ya que dirige el cerebro hacia el logro de resultados positivos.
  • Es una actitud, un rápido aprendizaje, un modelo a seguir. Los expertos analizan conductas ejemplares, analizan su fórmula y elaboran los medios para que se repita la experiencia.
  • Parte de la lingüística, de la terapia de la Gesalt, la semántica, el análisis y el dominio del propio cuerpo, los pensamientos y las emociones.

1.4.- ¿Para qué se usa el PNL?

El uso de la PNL está enfocado a:

  • Mejorar la comunicación con uno mismo y los demás, lo cual favorece el aumento de las amistades, de la autoestima y de la seguridad en uno mismo.
  • Frenar y superar los efectos de vivencias pasadas para afrontar con optimismo el presente y el futuro.
  • Conocer personas afines profesionalmente, nuevos contactos y clientes para mejorar las relaciones laborales.
  • Crear estrategias para poder resolver los conflictos de forma eficaz.
  • Encauzar una meta y definir la energía necesaria para alcanzarla.
  • Cambiar costumbres y hábitos no saludables.
  • Aprovechar el tiempo de una forma más efectiva.
  • Aprender a ejercer control sobre uno mismo.

2.- ¿Cómo funcionan las personas?

Al desarrollarnos en el medio, la información que percibimos nos llega a través de los diferentes sentidos y a través de ellos realizamos una representación que da sentido a nuestras experiencias y vivencias (estas tres representaciones son la visual, la auditiva y la kinestésica).

2.1.- El sistema representativo visual

En la PNL el sistema representativo visual determina cómo vemos las cosas. Conocer este sistema n os permite conocer mejor a las personas según el sistema que emplea para comunicarse.

Las personas visuales emplean sus ojos para contactar con el mundo, con los que recuerdan y procesan la información para tomar una decisión en un momento determinado.

Los términos que generalmente utilizan son ver, observar, mirar y buscar.

Características:

  • Atienden a las personas que les miran.
  • Requieren de espacio para visualizar sus imágenes interiores, lo que puede provocar que otra persona invada su pensamiento accediendo a su zona de visualización.
  • Presentan dificultad en la concentración cuando existe alta actividad visual.
  • Tienden a conversar rápidamente, poseen una respiración acelerada y suelen ser tensos corporalmente.
  • Son fantásticos para memorizar y recordar rostros y nombres.
  • Comprenden al otro por medio de los gestos.
  • Tendentes a mover los ojos hacia arriba o directamente de frente.

2.2.- El sistema representativo auditivo

Este sistema explica cómo procesar el sonido, ya que nuestro cerebro trabaja de forma diferente el lenguaje y el sonido, cada uno con un hemisferio diferente. En este caso se centra en el hemisferio derecho, encargado del sonido.

Las personas que lo emplean suelen tener las siguientes características:

  • Atienden al tono en el que se conversa en lugar de las palabras.
  • Utilizan un ritmo pausado en su conversación.
  • Al hablar la respiración es profunda.
  • Emplean el lenguaje para resolver problemas y realizan preguntas durante la conversación.
  • Desconectan visualmente del entorno.
  • Optan por una conversación que no sea cara a cara.

2.3.- El sistema representativo kinestésico

El sistema kinestésico analiza nuestro comportamiento a partir del movimiento corporal, el aspecto físico y el estado emocional, a través de sensaciones corporales, viscerales y táctiles.

Características personales:

  • Atienden al cuerpo y a los sentimientos.
  • Aprenden con la práctica, por lo que recibir información no les resulta útil.
  • Aprecian el sentido del tacto.
  • Suelen ser personas que utilizan un estilo de vestir casual, aunque no les favorezca.
  • Su tipo de conversación es lenta, ya que el análisis de sentimientos es menos rápido.
  • Según su estado emocional, analizan y toman decisiones.
  • Habitualmente, el movimiento ocular está dirigido al área inferior derecha.

3.- ¿Cómo funciona el cerebro?

La teoría de la PNL indica que la funcionalidad del cerebro es semejante a la de un ordenador. Recibe, procesa, almacena y transforma la información para que las personas puedan entenderla.

Cada persona es individual, por ello es importante conocer cómo funciona el cerebro.

Existen tres partes en el mismo: reptil, neocórtex y límbico.

3.1.- ¿Qué partes tiene el cerebro?

En el cerebro reptil se almacenan los comportamientos y conductas de la infancia que se siguen empleando en la edad adulta. Es decir, lo que conocemos por «rutinas».

El cerebro neocórtex almacena y procesa el pasado, presente y futuro de forma progresiva. Se encarga de las emociones y las capacidades cognitivas entre otras funciones, tales como la percepción sensorial, el razonamiento, las órdenes motoras y el lenguaje.

El cerebro límbico se encarga de los sentimiento, las emociones y el afecto. Es donde se localiza la sexualidad.

4.- Estudiando los niveles de comunicación

Las personas tienen diferentes niveles de comunicación:

  • Consciente: La teoría PNL nos indica que la comunicación consciente es aquella que controlamos con la razón.
  • Subconsciente: La comunicación subconsciente es la emocional, aquella que se procesa con base en los recuerdos, las experiencias y los condicionamientos.
  • Inconsciente: Éste es el más primitivo. Se basa en experiencias milenarias, siendo la que engloba todas las experiencias vividas por la especie durante años.

En consonancia a estros tres tipos, la PNL aporta relevancia a la comunicación no verbal, la cual se extrae de gestos, movimientos, miradas, etc., de forma que nos ayude a interpretar el comportamiento personal.

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