Etiqueta: organización mental

Introducción En nuestro ajetreado día a día, es común que nuestras preocupaciones se acumulen y se mezclen en nuestra mente, convirtiéndose en una fuente de ansiedad y estrés. A menudo, lo que parece una montaña insuperable de problemas puede ser más manejable si lo desglosamos y organizamos. Este ejercicio se centra en identificar y poner…